Pure Strength ESSENTIAL Loomi | The Sanctuary

القوة الخالصة ESSENTIAL

مؤقت رمادي أسود / بولي يوريثان أزرق / S
$399.00 USD
تجاوز إلى معلومات المنتج
Pure Strength ESSENTIAL Loomi | The Sanctuary

القوة الخالصة ESSENTIAL

$399.00 USD

4.4 المراجعات

بقي 4
حاملات اللياقة البدنية المتوازنة لقوة الضغط من Loomi Force-Axis™ (لون)
مشّد لياقة بدنية ضاغط للرجال Loomi Vortex-Core™ بجيب (اللون)
جهاز لومي فورتكس كور™ الرجالي الضاغط لتشكيل الجسم مع جيب (الحجم)

وزن الجسم + المقاومة. ابنِ قوة حقيقية.

لا تحتاج إلى رف طاقة بقيمة 2000 دولار وأوزان بقيمة 1500 دولار لبناء القوة.

يبني أقوى لاعبي الجمباز ورياضيي الكاليستنكس وعناصر الجيش قوة نخبوية باستخدام وزن الجسم والأربطة. صفر إصابات بالمعدات. أقصى صحة للمفاصل.

تمنحك مجموعة Pure Strength ESSENTIAL معدات تدريب احترافية بوزن الجسم + أدوات تدريب المقاومة. ابنِ العضلات. احمِ مفاصلك.

ماذا يتضمن:

أساس القوة:

  • حوامل دفع مريحة Force-Axis™ ($275) - تقضي على آلام المعصم، تزيد من نطاق الحركة، تستهدف الصدر/العضلة ثلاثية الرؤوس/الكتفين أعمق من تمارين الدفع الأرضية
  • مجموعة مقاومة Kinetic-Bands™ ($42) - 5 مستويات مقاومة، تدريب لكامل الجسم
  • شريط Axis™ Figure-8 ($52) - الجزء العلوي من الظهر، الدالية الخلفية، الكفة المدورة
  • مشد الدواسات Tension-Axis™ ($55) - ضغط الصدر، الصفوف، العضلة ذات الرأسين، العضلة ثلاثية الرؤوس

معدات التدريب:

  • مشكل ضغط Vortex-Core™ ($46) - استقرار الجذع أثناء التدريب

مجموعة القوة:

  • بخاخ المغنيسيوم ($56) - استشفاء العضلات
  • الكرياتين ($54) - القوة + إنتاج الطاقة

إجمالي القيمة السوقية: 509 دولار استثمارك: 399 دولار توفيرك: 110 دولار

البروتوكول الأساسي:

يوم الدفع (40 دقيقة):

  • تمرين الضغط على الحوامل: 4 مجموعات × أقصى تكرارات
  • ضغط الصدر بالأربطة: 3 مجموعات × 15 تكرار
  • فراشة الصدر باستخدام مشد الدواسات: 3 مجموعات × 12 تكرار
  • ضغط الكتف بالأربطة: 3 مجموعات × 15 تكرار

يوم السحب (40 دقيقة):

  • صفوف بالأربطة Figure-8: 4 مجموعات × 15 تكرار
  • تجعيد العضلة ذات الرأسين باستخدام مشد الدواسات: 3 مجموعات × 12 تكرار
  • فراشة الدالية الخلفية Figure-8: 3 مجموعات × 15 تكرار
  • سحب علوي بالأربطة: 3 مجموعات × 15 تكرار

يوم الأرجل (40 دقيقة):

  • قرفصاء بالأربطة: 4 مجموعات × 20 تكرار
  • الرفعة المميتة الرومانية بالأربطة: 3 مجموعات × 15 تكرار
  • ضغط الأرجل باستخدام مشد الدواسات: 3 مجموعات × 20 تكرار
  • الاندفاع بالأربطة: 3 مجموعات × 12 تكرار/لكل رجل

الهيكل الأسبوعي:

  • الاثنين: دفع
  • الثلاثاء: سحب
  • الأربعاء: أرجل
  • الخميس: راحة أو تمارين قلب خفيفة
  • الجمعة: دفع
  • السبت: سحب
  • الأحد: استشفاء نشط

بعد التمرين:

  • بخاخ المغنيسيوم على العضلات الرئيسية
  • مكملات الكرياتين

الالتزام اليومي: 40-50 دقيقة النتائج: قوة وظيفية بدون صالة ألعاب رياضية

ماذا تستبدل:

  • ❌ اشتراك الصالة الرياضية: 60-100 دولار/شهريًا
  • ❌ تدريب شخصي: 80 دولار/جلسة
  • ❌ معدات الأوزان: 1000 دولار+ للصالة الرياضية المنزلية
  • ❌ خطر الإصابات المتعلقة بالأوزان

لمن هذا:

أنت بحاجة إلى Strength Essential إذا:

  • تريد بناء القوة بدون أوزان
  • لديك مخاوف بشأن المفاصل (الأربطة أكثر أمانًا من القضبان)
  • تسافر كثيرًا (كل شيء محمول)
  • تبدأ تدريب القوة
  • ليس لديك مساحة لرف الطاقة
  • تقدر طول عمر المفاصل

قم بالترقية إلى Strength Premium إذا:

  • تريد أوزانًا حرة (أجراس كيتل)
  • تحتاج إلى مزيد من تنوع التمارين
  • تريد معدات خاصة بالبطن

الأسئلة الشائعة:

س: هل يمكنني حقًا بناء العضلات بالأربطة؟

ج: نعم. توفر الأربطة شدًا ثابتًا طوال الحركة (على عكس الأوزان الحرة حيث ينخفض الشد عند نقاط معينة). تبني القوات الخاصة العسكرية ولاعبو الجمباز ومتسلقو الصخور قوة نخبوية باستخدام وزن الجسم + الأربطة. يعمل مبدأ التحميل التدريجي بنفس الطريقة.

س: ماذا عن الأرجل؟ ألا أحتاج إلى أوزان للأرجل؟

ج: توفر الأربطة مقاومة كافية للتضخم في نطاق 8-20 تكرارًا. لن تبني أرجلًا قوية كرافعي الأثقال، لكنك ستبني أرجلًا قوية ورياضية. أضف تدريب القفز وتمارين البلايومتريكس للقوة.

س: هل هذا أفضل من الصالة الرياضية؟

ج: أهداف مختلفة:

  • الصالة الرياضية: أقصى قوة (نطاق 1-5 تكرارات بأوزان ثقيلة)
  • هذا: قوة وظيفية، تضخم عضلي، صحة المفاصل

إذا كان هدفك هو رفع 400 رطل، فأنت بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. إذا كان هدفك هو بناء العضلات، والبقاء قويًا، وحماية المفاصل، فهذا يعمل.

  • 5 stars: 6 (67%)
  • 4 stars: 1 (11%)
  • 3 stars: 2 (22%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
A
Amber A.
This is what a wellness routine looks like

I have to say, I've been trying to build a proper at-home wellness system for 2 years and never got it right. This bundle is everything — covers sleep, recovery, movement. I'm actually consistent now.

D
Dina A.
Worth every single fils

Not going to lie, I almost bought everything separately. So glad I got the bundle — the savings were real and everything works together perfectly. My home feels like an actual sanctuary.

N
Noura W.
Great starter pack for home wellness

Honestly, Everything you need to get started. Good quality throughout. Would love a customisation option but as a pre-built bundle it covers the bases well.

S
Sofia W.
Good but missing one item I expected

The items included are all good quality. Just had different expectations about what would be included based on the product description. Would still recommend.

H
Hamad A.
Transformed my wellness routine

Absolutely love this. I used to spend BD 150/month on gym, massage studio, and meditation app. This bundle covered all three in one purchase. ROI is genuinely incredible.

Y
Yasmin A.
Good but missing one item I expected

I have to say, The items included are all good quality. Just had different expectations about what would be included based on the product description. Would still recommend.

N
Nour K.
This is what a wellness routine looks like

Genuinely I've been trying to build a proper at-home wellness system for 2 years and never got it right. This bundle is everything — covers sleep, recovery, movement. I'm actually consistent now.

K
Kevin A.
Transformed my wellness routine

I used to spend BD 150/month on gym, massage studio, and meditation app. This bundle covered all three in one purchase. ROI is genuinely incredible.

S
Salma D.
The system approach is genius

I have to say, I've bought plenty of individual wellness products that I stopped using. Having everything together as a system that flows made me actually stick to a routine. 60 days consistent now.

قد يعجبك أيضاً