استيقاظ صباحي + تمرين
افوز بأول 90 دقيقة. والباقي سيتبع.
نافذة الصباح تتميز بخصائص عصبية مختلفة عن أي جزء آخر من يومك. في الـ 90 دقيقة بعد الاستيقاظ، يكون الكورتيزول في ذروته، وتكون مرونة الدماغ لديك مرتفعة، والعادات التي تمارسها لها تأثير متضاعف على طاقتك وتركيزك وتكوين جسمك لا يمكن لأي وقت آخر من اليوم أن يضاهيه.
تم تصميم مجموعة AM Wake + Workout بناءً على هذه النافذة – 11 منتجًا، أربع مراحل، تسلسل واحد متواصل من لحظة فتح عينيك إلى لحظة جلوسك للعمل. لا يوجد هنا أي حشو. كل منتج له وظيفة محددة.
المرحلة الأولى - الاستيقاظ · محطة الاستيقاظ الذكية AuroraRise™
تستبدل منبهك بمحاكاة شروق الشمس لمدة 30 دقيقة تحوّل غرفتك من الظلام إلى ضوء دافئ كامل مع اقتراب وقت الاستيقاظ. يستجيب جسمك للضوء بشكل مختلف عن الصوت – تستجيب استجابة الكورتيزول للاستيقاظ بشكل نظيف، دون ذروة التوتر التي يسببها منبه مزعج. مكبر صوت بلوتوث مدمج و30 صوت ضوضاء بيضاء وأصوات طبيعية لجانب الاسترخاء من الدورة أيضًا. جهاز واحد يتعامل مع طرفي إيقاع نومك واستيقاظك.
المرحلة الثانية - التنشيط البارد · حوض الثلج للوجه AuraPulse™ Cryo Face Ice Bath Basin
املأها بالماء البارد والثلج. اغمر وجهك لمدة 15-30 ثانية. تنشط انعكاسات الغوص على الفور – ينخفض معدل ضربات القلب، ويتفاعل الجهاز العصبي اللاإرادي، ويتلاشى الضباب المعرفي الذي يتأخر بعد الاستيقاظ بشكل أسرع مما يحققه الكافيين. تستغرق 30 ثانية للإعداد، وتطوى بشكل مسطح للتخزين. افعل هذا قبل أي شيء آخر.
المرحلة 3 – الحركة · مجموعة التدريب
مصمم لعدم الحاجة إلى وقت إعداد ولا معدات ثابتة. افرد السجادة، التقط شريطًا، وانطلق.
سجادة Axis™ Terra Yoga & Pilates Mat هي أرضيتك – غير قابلة للانزلاق، متوفرة بسماكات 3، 4، و 6 ملم، واسعة بما يكفي لتدفق كامل أو دائرة قوة. أحزمة المقاومة المصنوعة من القماش Axis™ Sculpt Fabric Resistance Bands (مجموعة من 3 قطع) تنشط الأرداف والوركين – وهما مجموعتان عضليتان الأكثر كبتًا بسبب الخمول أثناء الليل – في الدقائق الأولى من الحركة. شريط Axis™ Kinetic 8 Band و Tension-Axis™ 4-Tube Pedal Puller يوسعان التسلسل ليشمل الجزء العلوي من الجسم، الكتفين، والجذع بدون أي نقطة تثبيت أو آلة.
للقوة، توفر مجموعة الدمبل النيوبرين Stratus-Grip™ Neoprene Dumbbell Set دمبل سداسية الشكل في تصميم آمن للأرضيات وغير قابل للانزلاق – حمولة كافية لدائرة قوة صباحية كاملة في أقل من 20 دقيقة. تضيف أوزان المعصم والكاحل القابلة للتعديل KineticWeights™ Adjustable Wrist & Ankle Weights مقاومة تدريجية لأي حركة تقوم بها بالفعل – اليوغا، المشي، تدفقات وزن الجسم – دون تغيير تمرين واحد. تكمل مجموعة القضيب لممارسة البيلاتس Axis™ Pilates Bar Kit المجموعة بقضيب مقاومة محمول للتمدد، التنغيم، والتنشيط الشامل للجسم الذي يمكن حمله بشكل مسطح عند السفر.
للكارديو، حبل Kinetic-Sync™ x Deerway™ Smart Rope – لاسلكي للاستخدام الداخلي، متصل بالبلوتوث، مع عد آلي للتكرارات وتتبع الجلسات. عشر دقائق توفر ناتج القلب والأوعية الدموية لمسيرة 30 دقيقة. سريع، مدمج، ومنتهي.
المرحلة الرابعة - التغذية · الكوب ذاتي الخلط Vortex-Mug™ Self-Stirring Mug
مشروبك الصباحي — قهوة، ماتشا، بروتين، أو خليط مكملات — يُخلط تلقائيًا بواسطة دوامة مغناطيسية بضغطة زر. لا ملعقة. لا تكتلات. لا احتكاك بينك وبين وقودك. تفصيل صغير. كل صباح، يهم.
ابدأ في البناء قطعة قطعة. ابدأ بالسجادة.
كل منتج يعمل بشكل مستقل. التسلسل هو ما يحولها من أدوات فردية إلى ممارسة صباحية متكاملة.
